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Lebensmittel

Welche Lebensmittel sind für mich geeignet?

Wer kontrolliert Lebensmittel?

Wie müssen sie gekennzeichnet werden? 

Auf was muss ich beim Einkauf achten?

Hier erfahren Sie alles, was Sie als Verbraucher zum Thema Nahrungsmittel wissen müssen.

Heutzutage möchte sich eigentlich jeder Mensch gesund ernähren. Das Bewusstsein für vitaminreiche und gesunde Lebensmittel in der Bevölkerung ist deutlich angestiegen. Dennoch, das Angebot an verschiedenen Lebensmitteln im Supermarkt lässt die Verbraucher gelegentlich etwas ratlos erscheinen. Es ist schwierig, nachzuvollziehen, welche Lebensmittel nun als gesund einzustufen sind und welche nicht.



Gesund essen

Es gibt Krankheiten, die wir nicht beeinflussen können – doch viele Menschen sind sich nicht bewusst darüber, dass Gesundheit in großem Maße eine Frage der richtigen Ernährung ist. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann eine Menge unnötiger Krankheiten mit schwerwiegenden Folgeerscheinungen verhindern. Nicht umsonst heißt es:



Abnehmen und Diäten

Abnehmen – aber richtig!

Sie möchten dauerhaft abnehmen?

Sie haben schon einige Diäten versucht und kennen den „Jojo -Effekt“, nachdem Sie sich durch eine Diät gequält haben? Oft zeigt die Waage einige Zeit nach einer Diät mehr an als davor.

Das ist nicht nur frustrierend sondern auch demotivierend.

Mittlerweile macht eine riesige Industrie Milliarden Umsätze im Bereich Abnehmen und Diät und will Ihnen verkaufen, es gäbe die einfache Lösung in Form eines Produktes.

Es gibt unendlich viele Diäten, Meinungen und Publikationen über den richtigen Weg zum Wunschgewicht.



Krafttraining / Body Building

 

Für wen geeignet? Für Jung und Alt.

Fitnessfaktor: Man kann gezielt Muskeln und Körperpartien trainieren. Man sollte einen qualifizierten Trainer konsultieren.

Funfaktor: Nichts für Gruppendynamiker.

Risikofaktor: Mittel. Unbedingt von einem Trainer die richtige Durchführung zeigen und erklären lassen.



Squash

 

Für wen geeignet? Nichts für Untrainierte

Fitnessfaktor: Squash trainiert Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Viele Muskeln sind in Aktion.

Funfaktor: Genau richtig um sich richtig auszupowern.

Risikofaktor: Sehr hoch! Der Fitnesszustand spielt eine wichtige Rolle. Gefährdet sind insbesondere Bänder, Gelenke und Knochen.



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