Ob Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Badminton spielen, Sport hält gesund und fit und steigert ganz nebenbei auch noch die Laune. Vorausgesetzt, die Sportart macht einem Spaß. Welche Sportart ist die Richtige für mich?

Aqua Jogging oder Nordic Walking?

Schwimmen oder Tennis?

Jogging oder Squash?

Das Angebot der Sportarten ist sehr groß und vielfältig, für jeden Geschmack und für jeden Typ ist etwas dabei. Ausdauer-Sportart, Mannschaftssport oder eine Fun-Sportart mit dem gewissen Etwas und einer ordentlichen Portion Adrenalin, je nach Körperkonstitution,  Fitness-Level und möglichen Krankheiten lässt sich ein Sport finden, der exakt zu einem passt und auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden kann.

Finden Sie heraus, welcher Sport-Typ Sie sind! Von Aqua-Jogging über Radfahren bis zum Kraftsport im Fitness-Studio -  hier stelle ich Ihnen eine Übersicht an verschiedenen Sportarten vor.

Wer eine neue Sportart anfängt, sollte sich schon im Vorfeld über die Anforderungen informieren. Sie sollten verschiedene Dinge berücksichtigen: sei es die benötigte Ausrüstung, die körperlichen Voraussetzungen,  die Fun-, Fitness- und Risikofaktoren.

Wählen Sie einen Sport, der zu Ihnen passt und Ihren Alltag kompensiert. Ehrgeizige Menschen sollten langsamere Sportarten wie Nordic Walking oder Schwimmen wählen, um sich zu entspannen. Andere Sportarten wie z. B. Badminton, Tennis oder Squash erfordern wiederum ein Mindestmaß an Fitness und eignen sich deshalb nur bedingt für Menschen, die viele Jahre inaktiv waren. Ratsam sind Kombinationen. Um Ihre Ziele zu erreichen gilt es eine ausgewogene Mischung zu finden.

Ich berate Sie gerne ausführlich über alle Möglichkeiten - als ihr Personal Trainer stehe ich Ihnen stets mit Rat und Tat zur Seite.